Sve tajne intenzivnog tamnjenja: Prirodna ulja, preparati i sigurno putovanje do bronzanog tena

Lepeza preparata za postizanje tamnijeg tena nikada nije bila šira. Od luksuznih koncentrata za intenzivnu preplanulost preko pristupačnih drogerijskih ulja, pa sve do bakinih recepata sa maslinovim uljem i margarinom, izbor deluje nepregledno. I dok jedni žude za onom dubokom, čokoladnom nijansom koja traje do zime, drugi tragaju za sigurnim načinom da ubrzaju tamnjenje bez straha od crvenila i perutanja. Ovaj vodič vam donosi pregled najpopularnijih opcija, iskustva zajednice i savete kako da vaša koža dobije zdrav, postojan bronzani ton.

Zašto je priprema kože ključna za lep ten

Pre nego što posegnete za bilo kojim preparatom, važno je razumeti osnove. Intenzivna preplanulost ne nastaje preko noći, a svaka koža drugačije reaguje na sunce. Osobe svetlog tena često imaju problem da uopšte promene boju, dok one tamnije lako izgore ako se neoprezno izlažu. Prvi korak ka ubrzanom tamnjenju jeste postepeno izlaganje suncu u vreme kada je UV indeks umeren - pre 10 i posle 17 časova. Tada se stvara osnovna podloga, odnosno prvobitna boja, koja je temelj za dalje „gradiranje” tona.

Hidratacija iznutra i spolja igra podjednako važnu ulogu. Suva koža se brže peruta, a samim tim i boja brže bledi. Zato se preporučuje unos tečnosti i primena laganih hidratantnih mleka posle svakog sunčanja. Mnogi iskusni ljubitelji tamnog tena ističu i značaj ishrane bogate beta karotenom - šargarepa, paradajz, bundeva - jer upravo ti pigmenti pomažu koži da poprimi topliju nijansu.

Komercijalni preparati: od drogerijskih klasika do prestižnih koncentrata

Na policama se izdvaja nekoliko linija koje godinama dominiraju razgovorima o tamnjenju. Grčki Carroten važi za jednog od favorita, posebno njegovo ulje za sunčanje i popularni džem (marmelada) za intenzivnu preplanulost. U pitanju su proizvodi koji obećavaju brže tamnjenje, često sa niskim zaštitnim faktorom ili bez njega. Mnogima je to ulje donelo nikad lepšu bronzanu boju, bez žutih ili narandžastih tonova. Ipak, treba imati na umu da pojedini proizvodi iz ove linije, naročito tamna marmelada, mogu ostaviti fleke na svetlijim kupaćim kostimima i peškirima jer sama tekstura sadrži tamne pigmente. Iz istog razloga neki korisnici navode da nakon tuširanja boja delimično izbledi, što ukazuje da deo efekta potiče i od površinskog bojenja kože, a ne isključivo od prirodnog tamnjenja.

Collistar je sinonim za luksuz u nezi tela. Njihov koncentrat za intenzivnu preplanulost (često nazivan džem ili marmelada) i suvo ulje za sunčanje hvale se zbog neverovatne boje koju pružaju za svega nekoliko dana. Za razliku od jeftinijih opcija, Collistarovi preparati su izuzetno negujući, ne lepe se i ne ostavljaju masan film, a boja je ujednačena i dugotrajna. Cena jeste viša, ali zagovornici kažu da traje celo leto i da se isplati. Postoje i varijante sa niskim zaštitnim faktorom, iako je većina usmerena na postizanje maksimalne boje kod osoba koje već imaju podlogu.

U kategoriji pristupačnih, ali vrlo hvaljenih nalazi se Eveline Sun Bronze, krema koja je namenjena i solarijumu i prirodnom suncu. Ovaj proizvod je stekao gotovo kultni status među onima koji žele brže tamnjenje bez izlaganja jakom zračenju. Mnogi ističu da se već posle sat vremena na umerenom suncu može primetiti razlika u nijansi, a boja deluje prirodno. Nema samopotamnjivače, pa ne farba odeću, a cena je izuzetno niska. Zamerke idu na račun toga što osetljivija koža može blago pocrveneti ako se koristi bez podloge, pa je preporuka da se prvo nanese krema sa višim SPF-om, a potom Eveline.

Nivea sa svojom linijom Protect & Bronze i tradicionalnim losionom sa šargarepom predstavlja pouzdan izbor. Losion sa ekstraktom šargarepe ne daje spektakularno brz rezultat, ali verno gradi lep, postojan ton iz dana u dan. Ulje za duboko tamnjenje (Deep Tanning Oil) sa malim faktorom često se uzima za poslednjih nekoliko dana letovanja, kada se želi „udariti glanc”, kako to živopisno kažu ljubitelji tamnog tena. Noviji proizvodi, poput spreja za ubrzano tamnjenje, dobijaju podeljene kritike - dok neki hvale njihovu efikasnost, drugi primećuju da se proizvod ponekad „kruni” ili stvara neravnomeran trag.

Ulje, mleko, džem ili sprej - šta odabrati?

Oblik proizvoda u velikoj meri diktira način korišćenja. Ulja za sunčanje sa niskim SPF-om (2, 6, 10) ili bez njega idealna su za one koji već imaju razvijenu boju i žele da je prodube. Odlično neguju kožu i daju joj blistav, sjajan izgled, ali ne pružaju adekvatnu zaštitu. Mleka i losioni su pogodniji za prve dane sunčanja jer sadrže više faktore (20, 30, 50), a neretko i hranljive sastojke. Džemovi (marmelade) su specifična kategorija - gusti, intenzivno obojeni preparati koji se nanose na kožu kako bi dodatno stimulisali tamnjenje ili vizuelno obojili kožu. Tu je oprez neizbežan jer gotovo svi ostavljaju mrlje na svetloj garderobi. Sprejevi su praktični, ali se brzo troše, a neki se posle kupanja ispiraju ostavljajući bele tragove.

Prirodna ulja: moć iz kuhinje i apoteke

Pre nego što su komercijalni preparati postali dostupni, generacije su do bronzanog tena dolazile koristeći ono što imaju u kući. I danas ljubitelji prirodnih metoda rado posežu za maslinovim uljem. Ono funkcioniše tako što privlači sunčeve zrake i ubrzava proces tamnjenja - gotovo poput „prženja” na suncu. Međutim, upravo zato što nema nikakav zaštitni faktor, osobe svetle puti moraju biti veoma oprezne. Maslinovo ulje se po pravilu koristi tek kada se stvori prva podloga, i to u vreme kada sunce nije najjače. Rezultat je često duboka, tamna boja, ali se ne sme zanemariti rizik od opekotina.

Orahovo ulje uživa reputaciju jednog od najmoćnijih prirodnih pojačivača tamnjenja. Tradicionalno se priprema potapanjem zelenih oraha u maslinovo ulje, često uz dodatak kantariona. Boja koja se dobija je intenzivno braon i, prema mnogima, traje znatno duže od boje dobijene maslinovim uljem. Ono što ga čini posebno zanimljivim jeste što sadrži prirodne pigmente koji oboje kožu, ali i podstiču proces melanogeneze. Ipak, treba napomenuti da se orahovo ulje (kao i kantarionovo) ne preporučuje za prvo izlaganje suncu jer može izazvati iritacije i fleke.

Susamovo ulje je pravo otkriće za negu. Ajurvedska tradicija ga vekovima koristi za masažu i zaštitu kože. Za sunčanje se pokazalo kao odlično jer pruža malu prirodnu zaštitu, hidrira i daje prozračan, zlatkast ten. Nije agresivno poput orahovog i pogodno je za osobe koje polako grade boju. Mnogi ističu da im je boja sa susamovim uljem trajala mesecima, čak i nakon prestanka sunčanja.

Kokosovo ulje i kakao buter su još dve prirodne namirnice koje su se odomaćile na plažama. Dok kokosovo ulje divno miriše i lako se upija, dajući koži sjaj i mekoću, kakao buter je nešto teži i masniji, ali donosi intenzivno tamnu, čokoladnu boju. Koristi se tako što se mali komadić butera otopi na suncu i nanese na kožu. Zbog intezivnog mirisa na čokoladu i sposobnosti da jako potamni, stekao je brojne poklonike. Međutim, i on može da oboji svetlije tkanine i zahteva temeljno tuširanje.

Recepti koji se prenose od usta do usta: Margarin, pivo i biljne mešavine

Na internetu se često pominju i nekonvencionalne metode, poput mazanja margarinom. Da, običan margarin (često marke Dobro jutro) mnogi hvale kao najjeftiniji i najefikasniji put do garave kože. Margarin je baza od suncokretovog ulja, pa deluje slično kao i druga ulja - pojačava dejstvo sunca. Rezultati zaista znaju biti spektakularni, naročito kod ljudi koji već imaju tamniju podlogu. Ali, upozorenja su jasna: s njim se lako izgori, posebno prvi put, pa se preporučuje tek nakon nekoliko dana provedenih na suncu uz zaštitne kreme. Neki idu korak dalje i mešaju ga sa kakao prahom ili pivom. Pivu se pripisuje svojstvo da ubrzava tamnjenje i daje lepu zlatnu nijansu, mada je efekat uglavnom kratkotrajan i više se odnosi na osveženje kože tokom sunčanja.

Među domaćim mazalicama posebno mesto zauzima macerat šargarepe u maslinovom ulju. Sveža šargarepa bogata beta karotenom izrenda se i pomeša sa uljem, pa se ostavi da odstoji na suncu nekoliko nedelja. Tako dobijeno ulje koristi se za sunčanje i daje koži fin, bronzani ton. Slično se ponaša i kantarionovo ulje, koje se često sipa u istu bocu sa maslinovim i orahovim. Kantarion je poznat po lekovitim svojstvima za kožu, ali tokom sunčanja može izazvati fotosenzitivnost - koža postaje osetljivija na svetlost, što može dovesti do crvenila i fleka. Zato se nikako ne preporučuje u prvim danima izlaganja suncu.

Dodaci ishrani i kapsule za tamnjenje: Da li pomažu?

Pored spoljašnjih preparata, sve češće se pominju i kapsule za potamnjivanje. One u svom sastavu uglavnom sadrže beta karoten, likopen i vitamine koji bi trebalo da štite kožu i podstiču proizvodnju melanina. Međutim, mišljenja su podeljena. Dok neki hvale njihov efekat - manje crvenila, bržu promenu boje i dugotrajniji ten - drugi tvrde da efekta nema ili da je zanemarljiv. Lekari pak upozoravaju da visoke doze beta karotena mogu opteretiti jetru i da nije preporučljivo piti ih bez konsultacije. Jednako tako, prirodni unosi putem šargarepe i paradajza daleko su sigurniji, iako deluju sporije. Pažnje radi, neke kapsule sadrže i talk, što kod pojedinih osoba izaziva zebnju, mada zvanične studije o kancerogenosti nisu jednoznačne.

Kako sačuvati boju posle letovanja

Jedno je doći do željene intenzivno preplanule boje, a sasvim drugo - zadržati je. Nakon povratka sa mora, boja se najčešće peruta jer koža ubrzano gubi vlažnost. Zato je nega posle sunčanja podjednako bitna kao i sama priprema. Blagi balzami sa aloe verom, pantenol sprej ili jednostavna hidratantna mleka bez parfema umiruju kožu i produžavaju vek boje. Mnogi produžuju tamnjenje ponavljajući ishranu bogatu karotenom i uz povremene posete solarijumu sa posebnim kremama koje aktiviraju melanin. Postoje i preparati za „popravku” boje između dva sunčanja, ali su uglavnom reč o blagim samopotamnjivačima koji daju osveženi, ali veštački sjaj.

Posebno se ističe monoi ulje, tradicionalno ulje sa Tahitija koje se dobija maceriranjem cvetova tiaré u kokosovom ulju. Njegov miris je opojan, a boja koja se s njim postiže je dugotrajna - neki kažu da ostaje vidljiva i do februara sledeće godine. Nažalost, u Evropi ga nije lako naći, ali u specijalizovanim radnjama zdrave hrane ili preko poznanika iz Francuske može se nabaviti kao pravi mali luksuz.

Najveće zablude i realni saveti

Internet je prepun dijametralno suprotnih iskustava. Iz jednog ugla stiže pohvala kako je Carroten džem čaroban, dok se odmah potom javlja neko ko tvrdi da je to „čista glupost” i da boja nestaje posle prvog tuširanja. Istina je, kao i uvek, negde na sredini. Mnogi tamni preparati sadrže pigmente koji instantno potamne kožu, dajući privid ekstremne preplanulosti, ali se ti pigmenti ispiraju. Pravi efekat tamnjenja dolazi od susptance koja podstiče melanin, a to zahteva vreme. Zato je zlatno pravilo: ne oslanjati se samo na jedan proizvod. Prvih dana neizostavno koristiti zaštitni faktor (najmanje 20, idealno 30), čak i kada se kreme sa SPF-om opisuju kao one koje „ne daju da se pocrni”. One sprečavaju opekotine, a boja će svakako doći - sporije, ali kvalitetnije.

Druga zabluda tiče se džemova i koncentrata. Ako ste izabrali Collistar ili Carroten marmeladu, računajte da ćete imati poseban kupaći kostim za te prilike. Fleke od tih preparata zaista znaju biti tvrdokorne, naročito na belim i svetlim tkaninama. Postoje proizvodi na tržištu koji ne ostavljaju mrlje (poput nekih sprejeva iz Attiva Bronz linije), ali su oni retki i obično skupi. Dakle, pre nego što se odlučite, odmerite da li vam je važnija boja ili očuvanje omiljenog bikini kompleta.

Kada je reč o prirodnim uljima, zaključak je da svako od njih ima svoju publiku. Maslinovo ulje odgovara osobama sa već postojećom bojom i tamnijim tenom. Orahovo ulje donosi najdramatičnije rezultate, ali traži pažljivo rukovanje. Susamovo ulje je nežno, divno neguje i najbolje za osetljivu kožu. Kakao buter je za one koji vole gusta, masna sredstva i jak miris čokolade, dok kokosovo ulje pruža egzotični doživljaj i izražen sjaj. Kombinacije su neiscrpne: maslinovo ulje sa nekoliko kapi orahovog, susamovo sa malo kantarionovog - eksperimentišite na malim površinama i slušajte svoju kožu.

Kako odabrati pravi proizvod za sebe

Odgovor leži u nekoliko jednostavnih pitanja:

• Koliko vam je osetljiva koža? Ako lako izgorite, zaboravite na ulja bez zaštite. Krenite sa SPF 30+ mlekima, a tek pred kraj letovanja pređite na ulje sa faktorom 6 ili 10.
• Da li idete na more na 7 ili 14 dana? Za kraći boravak isplati se uzeti efikasan koncentrat poput Collistar džema, koji brzo daje rezultat. Za duži boravak možete graditi boju postepeno sa kvalitetnim mlekom i povremenim uljem.
• Da li vam smeta miris? Neka ulja, poput onih sa dodatkom šargarepe, imaju karakterističan zemljani miris koji ne podnose svi. S druge strane, kokos i cvetne note su prijatniji.
• Koliko vam je stalo do očuvanja kupaćeg kostima? Ako mnogo, izbegavajte tamne džemove i narandžasta ulja koja se razlivaju. Bela krema (Eveline) ili providna suva ulja su sigurniji izbor.

Na kraju, zlatno pravilo svakog sunčanja glasi: zdravlje je na prvom mestu. Melanom i oštećenje kože nisu šala, i nikakva „čokoladna boja” nije vredna rizika. Čak se i u svetu prirodnih ulja preporučuje da osobe sa brojnim mladežima, pegama ili veoma svetlom kožom izbegavaju izlaganje između 12 i 16 časova, te da kao podlogu obavezno nanositi kremu sa mineralnim filterom na bazi cink oksida, koji se pokazao najbezbednijim.

Bez obzira da li ste verni grčkom Carroten ulju sa mirisom kokosa, luksuznom Collistar marmeladi, pristupačnom Eveline gelu ili bakinom maslinovom ulju sa šargarepom, znajte da je tajna dugotrajne, lepe boje u strpljenju, redovnoj hidrataciji i umerenom izlaganju. Isprobajte, kombinujte, ali nikada ne zaboravite da je umerena, zdrava preplanulost uvek lepša od crvenila i plikova. Neka vam svaki zrak sunca donese radost i sigurnost - uz pravi preparat, put do bronzanog tena postaje sasvim jednostavan.